شريط الأخبار
انتخاب د.مصطفى العماوي رئيساً للمرصد الوطني لحقوق الإنسان وفاة طالبة مدرسة دهساً في لواء الهاشمية بالزرقاء ..والسائق يلوذ بالفرار صرف علاجات منتهية الصلاحية للأطفال من صيدلية مستشفى النديم الحكومي شبهة انتحار بوفاة خمسيني إثر إصابته بعيار ناري بالرأس في الزرقاء بالأسماء ...ترقيات أكاديمية جديدة في جامعة اليرموك "المستهلك" تطالب الحكومة بتثبيت اسعار الكاز والديزل الملك يزور القيادة العامة للقوات المسلحة العثور على لقيطة حديثة الولادة ملقاة بالشارع العام في العقبة اصابة شخصين بحادث تصادم 7 مركبات بالقرب من قصر العدل بالعاصمة عمان شبهة جنائية في غرق أربعينية بالشونة الجنوبية ما حقيقة ايقاف العمل ببطاقة الاحوال المدنية العادية ؟ القبض على مطلوب بحقه مبلغ ١٠ مليون دينار في احدى ضواحي العاصمة الحكومة تقرّ تعليمات تبادل وتزويد البيانات بين الدوائر الحكومية شاهد بالصور...الملكة رانيا تصل مخيمات "الروهينغا" في بنغلادش الحكومة تحوّل 5 ملايين للهيئة المستقلة لصرف مستحقات العاملين في الانتخابات نقابات وجمعيات ترفض فرض ضرائب على قطاعات غذائية وزراعية في الأردن .. فتاة تقنع صديقتها بأن حبيبها غير مناسب أخلاقيا لتتركه ولكنها تتفاجأ بزواجهما تعرف على اسعار الذهب في الاردن اليوم الاثنين الفقيه يوعز لتسهيل تواصل المواطنين مع القيادات الأمنية القضاة :صرف الدعم ليس شهريا، والزيادة على اسعار السلع تتراوح بين ١٥٪-٣٥٪
عاجل

تعرف على 8 أخطاء نرتكبها يوميا عند الاستحمام

الوقائع الاخبارية: نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية، تقريرا تحدثت فيه عن ثماني عادات خاطئة يقوم بها كثيرون أثناء الاستحمام، دون التفطن إلى أنها مضرة بالصحة.
وقالت المجلة في تقريرها ، إن الحمام المثالي تتراوح مدته بين خمس و10 دقائق، مشيرة إلى أنه "يجب أن لا تتجاوز كمية المياه المستهلكة في عملية الاستحمام 95 لترا".
وأجملت المجلة العادات الثماني في الآتي:
 
أولا: الاستحمام بماء ساخن جدا؛ من العادات السيئة للغاية. وعلى الرغم من أن كثيرين يحبذون الماء على درجات عالية من الحرارة في فصل الشتاء؛ إلا أن اعتماد ماء ساخن بشكل مبالغ فيه، لدرجة أنه يصبح من الصعب أن تتحمله بشرتنا؛ قد يؤدي إلى حدوث عواقب صحية.
وذكرت المجلة أن استعمال الماء الساخن جدا خلال الاستحمام؛ ينطوي على العديد من المخاطر، على غرار جفاف البشرة وتقشرها، وقد تفقد البشرة الكثير من الدهون إثر تعرضها لماء ساخن جدا، الأمر الذي يجعلها غير قادرة على حماية جسم الإنسان من البكتيريا والمواد الضارة.
ثانيا: تجاوز الوقت المسموح به للاستحمام يمكن أن يكون له نتائج عكسية. ومثل ما سبق ذكره؛ لا يجب أن تتجاوز مدة الاستحمام 10 دقائق. وفي حال كنت من الذين يستغرقون وقتا طويلا في الاستحمام، مع استخدام ماء على درجات عالية من الحرارة، فمن الوارد أن تظهر بثور في كامل جسمك.
ثالثا: الإفراط في استخدام سائل الاستحمام والصابون، وخاصة الذي يفرز كثيرا من الرغوة، مضر بالصحة. ففي الغالب؛ تتسبب هذه المنتجات في إزالة الطبقات الدهنية التي تعنى بحماية البشرة. وفي حال لم ينصحك الطبيب باستخدام منتجات مضادة للبكتيريا؛ فلا حاجة إلى اللجوء إلى مثل هذه المواد.
رابعا: ينبغي الحذر من اسفنجات الاستحمام القديمة، حيث تعد خطرا يهدد سلامة صحتنا. ويمكن الجزم بأن سلبيات استخدام اسفنجة متهالكة؛ شبيهة تماما بتداعيات استعمال فرشاة أسنان لفترة طويلة.
فضلا عن ذلك؛ فإنه لا بد من الانتباه لجزئية مهمة، ألا وهي رطوبة المكان الذي عادة ما توضع فيه الإسفنجة. ففي العادة؛ تكون هذه البيئة ملائمة لنمو البكتيريا والفطريات. وبالتالي، وبقصد الحفاظ على صحتنا، يجب تغيير إسفنجة الاستحمام كل أربعة أسابيع، مع الحرص على تجفيفها بعد كل استعمال.
خامسا: من المهم للغاية غسل الجسم والشعر جيدا بالماء، والحرص على عدم ترك آثار الصابون أو الشامبو. ولا يجب الاستهانة بآثار الصابون التي تعلق على الجسم أو الشعر حتى لو كانت بسيطة، حيث يمكن أن تتسبب في حدوث التهابات في الجسم وفروة الرأس.
سادسا: فرك الجسم بقوة أثناء محاولة تجفيفه؛ يعد أمرا غير صحي البتة. وفي هذا الصدد؛ ينصح بعدم استعمال مناشف استحمام خشنة، فضلا عن أنه من المستحب عدم تجفيف الجسم بشكل كامل، وتركه رطبا نوعا ما. وفي حال كنت من الأشخاص الذين يفضلون تجفيف أجسامهم بعد الاستحمام؛ فمن الأجدر أن تعمد إلى استعمال مرطب للجسم.
سابعا: لا يجب الاستحمام أكثر من مرة في اليوم. وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص، وخاصة الذين يمارسون نشاطات رياضية مكثفة، أو الذين يعملون في وظائف تتطلب نشاطا بدنيا شاقا، قد يضطرون إلى الاستحمام أكثر من مرة في اليوم، إلا أن ذلك قد يؤثر على بشرتهم بشكل كبير، ويؤدي إلى جفافها وتشققها. وفي مثل هذه الحالة، وإذا كنت في حاجة ملحة إلى ذلك؛ فيجب أن يكون هذا الحمام سريعا، ومن دون استعمال سائل للاستحمام.
ثامنا: إزالة الشعر الزائد أثناء الاستحمام له عواقب سيئة. ومما لا شك فيه أن كثيرا من النساء يقمن بإزالة الشعر الزائد في الحمام، حيث يعتبرن أنه المكان المناسب للتجميل، ولكن قد يترتب عن عملية إزالة الشعر تحت الماء؛ ظهور التهابات على الجسم، فضلا عن تهيج البشرة.

 
 
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتابها ولاتعبر بالضرورة عن رأي " الوقائع الاخبارية "
  • الإسم
    البريد الإلكتروني
  • عنوان التعليق
  • نص التعليق
  •  
  • شروط التعليق:
    عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.