الوقائع الإخبارية : الحمص الأخضر، المعروف أيضًا باسم الحاملة، هو نوع من البقوليات غني بالبروتين والألياف والمعادن والفيتامينات فهو يُعزز صحتك بشكلٍ واضح ومنها :

صحة القلب: يُساعد الحمص الأخضر على خفض الكوليسترول الضار (LDL) ورفع الكوليسترول النافع (HDL)، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تحسين الهضم: غني بالألياف، يُساعد الحمص الأخضر على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك، ويعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

مُكافحة السرطان: غني بمضادات الأكسدة، يُحارب الحمص الأخضر الجذور الحرة التي تُسبب تلف الخلايا وتُؤدي إلى السرطان.

تحكم في الوزن: يُساعد محتوى الألياف العالي في الحمص الأخضر على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يُساعد على التحكم في الوزن.

صحة العظام: غني بالكالسيوم والمغنيسيوم، يُساعد الحمص الأخضر على تقوية العظام ومنع هشاشة العظام.

تحسين وظائف الدماغ: غني بالحديد والزنك، يُساعد الحمص الأخضر على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة.

تعزيز المناعة: غني بفيتامين C، يُساعد الحمص الأخضر على تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى.

مصدر غني بالبروتين: يُعد الحمص الأخضر مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا للنباتيين والنباتيين