الوقائع الاخبارية : فوائد البطيخ

فاكهة الصيف هذه أيضا منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها خيارا رائعا للوجبات الخفيفة.

كما أن تناول البطيخ يرتبط بانخفاض وزن الجسم الزائد ويرجع ذلك إلى الحمض الأميني سيترولين، والذي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون في البطن.اليكم فوائد أخرى للبطيخ:

يحتوي اللعناصر الغذائية والمركبات النباتية المفيدة

يحسن صحة القلب

يقلل من الالتهابات والإجهاد التأكسدي

يساعد في تخفيف وجع العضلاتوصفات صحية بالبطيخ:

إضافة إلى العصير الطبيعي يمكنكم تناول البطيخ بالكثير من الطرق الأخرى منها:

ايس كريم البطيخ

سلطة البطيخ والجبن

مفيد للبشرة والشعر

يحسن الهضم