الوقائع الاخبارية:يحتوي العسل الأبيض والذي ينتجه النحل على الكربوهيدرات والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين C وعناصر غذائية أخرى، مما يجعله يحمل فوائد صحية متعددة للجسم.

خلطات مع العسل الأبيض لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

ويعتبر العسل الأبيض مصدرًا للطاقة ومضادًا للجراثيم، ويُسهم في الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي ومشاكل السمنة وعسر الهضم، وفقًا لما نشر في موقع Health Shots.

ويمكن خلط العسل ببعض مكونات اخرى ،مما يجعل تساعد في تعزيز المناعة، وبالتالي الوقاية من الأمراض المزمنة، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز خلطات العسل الأبيض، ومن ابرزها:

_ العسل والليمون :

العسل مع الليمون لهما تأثير مهدئ على الحلق ويساعد في علاج التهاب الحلق والسعال، لاحتوائهما على فيتامين C، الذي يلعب دورًا في تعزيز المناعة، ويسهم في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وتساعد الجسم في مكافحة العدوى.

خلطات مع العسل الأبيض لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض

_ العسل والزنجبيل :

يعتبر العسل والزنجبيل مزيجًا ممتازًا لتحسين الهضم، كما أنهما علاج منزلي جيد لتخفيف الغثيان، وله فوائد مضادة للالتهابات، ويساعد على الهضم ويقلل الالتهابات.

_ العسل والقرفة :

يحتوي كلا المكونين على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، ويمكن استخدام مزيج العسل والقرفة بأمان لتعزيز المناعة وإدارة مستويات السكر في الدم.

_ العسل والمكسرات :

يعد الجمع بين العسل والمكسرات، مثل: اللوز أو الجوز وجبة خفيفة لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية، وتوفر المكسرات الدهون والبروتينات الصحية التي تكمل السكريات الطبيعية الموجودة في العسل، لذا يُفضل تناول هذا المزيج بدلاً من الوجبات الخفيفة غير الصحية.