الوقائع الاخبارية:في فصل الصيف، يسعى الكثيرون للحصول على "التان المثالي”، لكن التعرّض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يسبب حروقاً جلدية مؤلمة تؤدي إلى تصبغات واحمرار البشرة. إذا تعرضتِ لحروق الشمس، نقدم لكِ مجموعة من العلاجات المنزلية السهلة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتعزيز عملية الشفاء.

1. الألوفيرا (الصبار)

تُعتبر نبتة الألوفيرا من العلاجات الطبيعية الممتازة لحروق الشمس، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب وقدرتها على ترطيب البشرة وتبريدها. يمكنكِ استخدام جل الصبار النقي أو الجل التجاري المحتوي على الألوفيرا. ضعيه على الجلد المصاب وكرري العملية كل ساعتين للحصول على نتائج أفضل.

2. الكمادات الباردة

تُساعد الكمادات الباردة في تخفيف الحرارة المحتبسة في البشرة الناتجة عن حروق الشمس. بلّلي قطعة نظيفة من القماش بالماء البارد (تجنبي استخدام الثلج مباشرةً) وضعيها على الجلد المصاب لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات يومياً.

3. حمام الشوفان

يتميز الشوفان بخصائصه المضادة للالتهاب التي تساعد في تخفيف الحكة والألم. أضيفي كمية من دقيق الشوفان إلى ماء الحمام الفاتر، وانغمسي فيه لمدة 20 دقيقة. يمكنكِ تكرار هذا الحمام مرة أو مرتين يومياً.

4. زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية ومضادات أكسدة تعمل على ترطيب البشرة وتخفيف أعراض حروق الشمس. سخني الزيت قليلاً في الميكروويف، ثم ضعيه على البشرة المتضررة مع التدليك برفق بعد مرور يومين على الإصابة.

5. ماء الورد

يُعتبر ماء الورد مهدئاً ممتازاً للحروق. ضعي ماء الورد في زجاجة رذاذ واربشيه على البشرة صباحاً ومساءً بعد الاستحمام. سيساعد ذلك في تخفيف الألم وتبريد البشرة.

6. خل التفاح

يمتاز خل التفاح بخصائصه المطهرة وقدرته على استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة. قومي بخلط خل التفاح مع الماء، ثم بلّلي قطعة قماش بالمزيج وضعيها على البشرة المحروقة.

7. العسل

يحفز العسل إنتاج الكولاجين ويعزز شفاء البشرة. ضعي العسل على المناطق المتضررة واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.

8. الزبادي

يحتوي الزبادي على البروبايوتيك التي تساعد على تجديد خلايا البشرة. طبّقي الزبادي مباشرة على المناطق المصابة واتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.

نصائح يجب اتباعها عند الإصابة بحروق الشمس

اختيار الملابس المناسبة: ارتدي ملابس واسعة وفضفاضة لتقليل الاحتكاك بالبشرة المحروقة وتعزيز التهوية.

ترطيب البشرة: استخدمي كريم مرطب خالي من العطور أو كريم مخصص لما بعد التعرض لأشعة الشمس.

تجنب العلاجات الكاذبة: لا تستخدمي معجون الأسنان أو الثلج مباشرة على البشرة، حيث قد يتسببان في تهيج إضافي.

تجنب التعرض للشمس مجدداً: حاولي تجنب أشعة الشمس حتى تهدأ البشرة تماماً.

الابتعاد عن المياه الساخنة: استحمي بمياه باردة فقط لتجنب تفاقم الألم.

تجنب استخدام مستحضرات مقشرة: تجنبي تقشير البشرة المتضررة حيث تكون حساسة ورقيقة.

تجنب العطور: العطور والمستحضرات المعطرة قد تحتوي على مواد كيميائية تهيج البشرة.

باتباع هذه النصائح والعلاجات المنزلية، يمكنكِ تقليل الألم وتسريع عملية شفاء بشرتكِ من حروق الشمس.