الوقائع الاخبارية:قد يتعرض الجسم لبعض التأثيرات السلبية إذا تم تناول بعض الأطعمة والمشروبات مباشرة بعد تناول التفاح. لذلك، من المهم الانتباه إلى ما يتبعه التفاح في نظامك الغذائي. إليك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُفضل تجنبها بعد تناول التفاح:

الزبادي: يُفضل الانتظار لمدة ساعتين على الأقل بعد تناول التفاح قبل تناول الزبادي. الجمع بين التفاح والزبادي يمكن أن يؤدي إلى تراكم البلغم في الحلق بسبب التأثيرات الباردة لكليهما على الجسم.

المخللات: تناول المخللات مباشرة بعد التفاح قد يسبب اضطرابات هضمية، مثل الغازات، الحموضة، والإمساك. يُفضل تفادي تناول المخللات في نفس الوقت للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

الفواكه الحمضية: تناول الفواكه الحمضية بعد التفاح يمكن أن يسبب زيادة في الشعور بالحموضة والإصابة بالإمساك. من الأفضل الانتظار حوالي ساعتين قبل تناول الفواكه الحمضية بعد التفاح.

الماء: قد يؤثر شرب الماء مباشرة بعد تناول التفاح على مستوى الرقم الهيدروجيني في الجسم، مما يؤدي إلى عسر الهضم، الإمساك، وانتفاخ البطن. كما يمكن أن يؤثر على التوازن البكتيري في الأمعاء.

الفجل: يُعتقد أن تناول الفجل بعد التفاح قد يؤثر على صحة البشرة، مثل التسبب في الطفح الجلدي أو الحساسية، رغم عدم وجود دليل علمي قوي يدعم هذه الفكرة.

الاهتمام بالتوقيت المناسب لتناول الأطعمة والمشروبات بعد التفاح يمكن أن يساهم في تحسين صحة جهازك الهضمي وتجنب بعض المشكلات الصحية المحتملة.