الوقائع الاخبارية:المقادير

- التوت الأحمر : كوب (مثلج)

- زبادي : عبوة (زبادي فانيليا)

- الموز : 1 حبة (مقشر ومثلج)

- حليب : نصف كوب (سائل)

- عصير البرتقال : ربع كوب

طريقة التحضير

ضعي التوت الأحمر المثلج، والموز المثلج، وزبادي الفانيليا، والحليب، وعصير البرتقال في وعاء الخلاط الكهربائي.

اخلطي المكونات معاً حتى تتجانس تماماً وتحصلي على قوام سموثي مناسب.

صبّي سموثي التوت الأحمر والموز في أكواب التقديم، وقدميها باردة.