الوقائع الاخبارية:الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو حالة شائعة تحدث عندما يرتفع محتوى المعدة الحمضي إلى المريء، مما يسبب شعوراً بالحرقة والحموضة والعديد من الأعراض الأخرى. قد تكون بعض الأعشاب والمواد الطبيعية فعالة في التخفيف من هذه الأعراض، خاصةً عندما يكون الارتجاع ناتجاً عن التوتر. سنستعرض في هذا المقال بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في إدارة أعراض GERD.

ما هو الارتجاع المعدي المريئي؟

الارتجاع المعدي المريئي يحدث عندما يعود محتوى المعدة الحمضي إلى المريء، وينقسم إلى نوعين رئيسيين:

الارتجاع المعدي المريئي المتقطع: يظهر بشكل نادر بعد تناول الوجبات أو عند الاستلقاء. هذا النوع لا يسبب مضاعفات عادةً ويكون غير مؤلم في أغلب الأحيان.

الارتجاع المعدي المريئي المستمر: يتسم بظهور الأعراض بشكل متكرر ويستمر لفترة طويلة. يمكن أن يؤدي إلى التهاب في بطانة المريء، والذي يعرف بـ "التهاب المريء”.

أعراض الارتجاع المعدي المريئي

تتضمن الأعراض الشائعة للارتجاع المعدي المريئي:

حرقة المعدة التي تبدأ من منطقة الصدر وتنتقل إلى الأعلى.

ارتجاع الحمض، حيث يعود الطعام أو السوائل من المعدة إلى الفم أو الأنف.

الفواق أو التجشؤ المتكرر.

ألم أو حرقان في منطقة الصدر.

العلاجات الطبيعية للارتجاع المعدي المريئي

إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية للتعامل مع أعراض GERD، يمكنك تجربة بعض الأعشاب والمواد الطبيعية التالية:

الجنطيانا الصفراء (Gentiana lutea): تُستخدم لتحفيز إفرازات اللعاب والمعدة والأمعاء، ولها خصائص مضادة للالتهابات. يجب تجنبها إذا كنت تعانين من تقرحات المعدة أو استخدامها بشكل مفرط.

عشبة الكنابويد الصغرى (Centaurium erythraea): تساعد في تحفيز الإفرازات الهضمية وتخفيف عسر الهضم وآلام المعدة. يجب استخدامها بحذر لتجنب الإفراط.

البرسيم المائي (Menyanthes trifoliata): يدعم عملية الهضم ويقلل من تشنجات المعدة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.

عرق السوس (Glycyrrhiza glabra): له خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة، ويستخدم لتخفيف حرقة المعدة وعسر الهضم. ينبغي توخي الحذر بشأن استخدامه بسبب احتوائه على موانع للاستخدام.

القطيفة (Amaranthus): تستخدم لتخفيف التهابات الجهاز الهضمي ولها تأثير مهدئ عند دمجها في العلاجات.

بلسم الليمون (Melissa Officinalis): يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والتشنجات، وله خصائص مضادة للالتهابات.

البابونج (Camomille): يساعد في تهدئة التشنجات وتهدئة الأعراض المرتبطة بارتجاع المعدة.

علاجات طبيعية إضافية

السوائل المقطرة: يمكن استخدام النعناع، الزنجبيل، البابونج، وبلسم الليمون المقطر بملعقة صغيرة 2-3 مرات يومياً بين الوجبات لمدة 21 يوماً.

خلطة الطين: امزجي ملعقة صغيرة من الطين الأبيض في كوب من الماء واتركيه طوال الليل. اشربي الماء فقط دون الراسب لمدة 7 أيام، ثم اخلطي الطين بالماء قبل الشرب في اليوم الثامن. استمري في العلاج لمدة 21 يوماً مع أخذ استراحة لمدة أسبوع بين العلاجات.

ملاحظات هامة

على الرغم من فعالية بعض العلاجات الطبيعية، من الضروري استشارة الطبيب إذا كنت تعانين من أعراض مستمرة أو مثيرة للقلق. يجب أن تكمّل العلاجات الطبيعية العلاج الطبي التقليدي ولا تحل محله.

بتطبيق هذه النصائح والإرشادات، يمكنك إدارة أعراض الارتجاع المعدي المريئي بشكل طبيعي وفعال.