الوقائع الاخبارية:قدم الدكتور أحمد بدوى خبير التغذية العلاجية عبر صفحته الخاصة بموقع التواصل الإجتماعي فيسبوك، افطارا صحيا للحفاظ على الوزن المثالى.

_ المكونات؛

- ٢ بيضه بلدي مسلوقه و ممكن تبقى واحده فقط.

- بطاطس مسلوقه

- علبة تونه

- زيتون أسود ٦ حبات

- نصف ثمرة أفوكادو

- طماطم شيري أو عاديه

- فاصوليا خضراء و بيضاء مسلوقه و نضيف عليها صوص ملعقه كبيره خل التفاح العضوي أو خل أبيض عادي و عصرة ليمون و ملعقه كبيره زيت زيتون و رشة زعتر بري مجفف .

- خس.