الوقائع الاخبارية:يقدم فيتامين د العديد من الفوائد الأساسية لعظامك وعضلاتك وأعصابك وجهازك المناعي، ومع ذلك، في أشهر الشتاء، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين "د" إلى ظهور أعراض مثل التعب والمرض المتكرر أو كسور العظام وتساقط الشعر والتهابات المسالك البولية وحتى آلام العضلات والعظام، في السطور التالية نتعرف على علامات مهمة يجب معرفتها إذا كنت تعانى من نقص فيتامين د وطرق التغلب عليه، بحسب موقع "تايمز ناو".

علامات وأعراض قد تشير إلى نقص فيتامين د

المرض المتكرر

يمكن إلقاء اللوم على نقص فيتامين د إذا كنت تمرض باستمرار في فصل الشتاء، وفقًا للدراسات، هناك صلة بين شدة المرض العالية لدى الأشخاص في وحدات العناية المركزة وانخفاض مستويات فيتامين د.

آلام الظهر الشديدة

تساقط الشعر

زيادة الوزن

أمراض اللثة

فيتامين د ضروري أيضًا لصحة اللثة، لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم، ترتبط المستويات المنخفضة من فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بالتهاب دواعم السن - ربما بسبب ارتباطه بالجهاز المناعي، ووفقًا للأطباء، يقلل فيتامين د من الالتهابات وتأثيرات التمعدن على الأنسجة المحيطة بأسنانك.

عدوى المسالك البولية

علاج نقص فيتامين د