الوقائع الاخبارية:إذا كنت ترغب في معرفة مدى تقدمك في العمر، فقد تحمل أظافرك الإجابة. وفقاً للبروفيسور ديفيد سينكلير، أستاذ علم الوراثة في كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن معدل نمو الأظافر قد يكون مؤشراً على العمر البيولوجي للفرد.

معدل نمو الأظافر كمؤشر للشيخوخة

يوضح سينكلير أن نمو الأظافر يعد علامة واضحة على مدى تقدم الجسم في العمر. ويستشهد بدراسة أُجريت عام 1979، تابعت معدل نمو الأظافر لدى 271 شخصاً على مدى سنوات، حيث توصل الباحثون إلى أن معدل النمو يتباطأ بنحو 0.5% سنوياً بدءاً من سن الثلاثين.

ويشير سينكلير إلى أن الأفراد الذين يحتاجون إلى قص أظافرهم بوتيرة أعلى مقارنة بأقرانهم قد يكون لديهم عمر بيولوجي أصغر، مما يعني أنهم أكثر صحة وقد يعيشون لفترة أطول.

التغيرات في الأظافر وعلاقتها بالصحة

مع تقدم العمر، تنمو الأظافر بشكل أبطأ، وتصبح أكثر هشاشة وقد تميل إلى الاصفرار. لكن في بعض الحالات، قد تشير التغيرات في لون الأظافر إلى مشكلات صحية كامنة:

الأظافر البيضاء أو الشاحبة: قد تكون علامة على فقر الدم أو أمراض الكبد أو سوء التغذية.

الأظافر الصفراء: يمكن أن تدل على عدوى فطرية، أو الإصابة بالسكري، أو أمراض الغدة الدرقية.

عوامل تؤثر على صحة الأظافر

تقول الدكتورة ماري ستيفنسون، اختصاصية الأمراض الجلدية في مركز "لانغون” بجامعة نيويورك، إن هناك عدة عوامل تؤثر على قوة الأظافر، منها:

نقص البروتين: يؤدي إلى قلة الكيراتين، وهو المكون الأساسي للأظافر.

نقص فيتامين B والحديد: قد يسبب هشاشة الأظافر.

الإفراط في غسل اليدين واستخدام المنظفات القوية: قد يؤدي إلى ضعف الأظافر.

كيف تحافظ على صحة أظافرك؟

لضمان صحة الأظافر، ينصح الخبراء بتناول نظام غذائي غني بالبروتين والفيتامينات، وتجنب التعرض المفرط للمنظفات، والحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر بانتظام.

في النهاية، قد تكون أظافرك أكثر من مجرد جزء جمالي من جسمك، بل مؤشر بسيط على صحتك وعملك البيولوجي!