الوقائع الإخبارية : يعتبر الانتفاخ والحموضة في رمضان من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثيرون بعد الإفطار، حيث أن التغير في نمط تناول الطعام يؤدي إلى اضطرابات هضمية.

حيث يعاني العديد من الأشخاص من الإحساس بامتلاء المعدة، الغازات، التجشؤ المستمر، وحرقة المعدة بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، مما قد يؤثر على القدرة على أداء العبادات والشعور بالخمول خلال ساعات المساء.

أسباب الحموضة بعد الإفطار في رمضان

تحدث الحموضة في رمضان نتيجة عدة عوامل تؤثر على الجهاز الهضمي بعد فترة طويلة من الصيام، ومن أبرزها:

تناول الأطعمة الدهنية والمقلية: تساهم الأطعمة الغنية بالدهون في زيادة إنتاج حمض المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالحرقة وعدم الراحة.

تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة: بعد الصيام الطويل، يميل البعض إلى الإفراط في الأكل بسرعة، مما يؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة وإفراز المزيد من الأحماض.

تناول المشروبات الغازية أو الغنية بالكافيين: هذه المشروبات قد تؤدي إلى أسباب الانتفاخ في رمضان وتزيد من ارتجاع المريء.

تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية: مثل الطماطم، والحمضيات، والفلفل الحار، والتي تعتبر من أطعمة تسبب الحموضة في الصيام.