الوقائع الإخباري:تحتوي المشروبات الغازية الدايت على الأسبارتام ومحليات صناعية أخرى، هذه المُحليات خالية تقريبًا من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، لذا فهي لا تسبب ارتفاعًا حادًا في سكر الدم مثل الصودا العادية، لكن استهلاكها بانتظام يحدث خللا بمستوى سكر الدم ويؤثر على الجسم، وفقا للموقع الالكتروني "هيلث".

تشير العديد من الدراسات إلى أن المُحليات مثل الأسبارتام والسكرالوز لا تسبب تغيرات كبيرة في سكر الدم أو مستويات الأنسولين، لكن تشير أبحاث أخرى إلى أن هذه المحليات قد تؤثر على قدرة تعامل الجسم للجلوكوز أو استجابته للأنسولين مع مرور الوقت.

وجدت دراسة أُجريت عام 2020 على أشخاص مُصابين بمرض السكري من النوع الثاني ارتفاعا في مقاومة الأنسولين لدى الأشخاص الذين يتناولون المُحليات الصناعية بانتظام مُقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولونها، تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم للأنسولين بشكل صحيح فهذا يصعب الحفاظ على مستويات سكر الدم بالشكل الصحي.

وحسب التقرير فإن تناول المشروبات الغازية الدايت الخالية من السكر بانتظام تؤثر على الجسم، ومن تأثيراتها الآتي :

‎تدهور الصحة النفسية

‎ربطت المحليات الصناعية بتقلبات المزاج وزيادة خطر الإصابة بأمراض نفسية مثل الاكتئاب

‎ تدهور إدراكي أسرع

‎مع مرور الوقت، قد يؤثر تناول المحليات الصناعية بانتظام على الإدراك، فربطت دراسة واسعة النطاق أجريت عام 2025 الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية مثل الأسبارتام تؤدي إلى زيادة معدل التدهور الإدراكي.

‎ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب

‎تشير بعض الدراسات إلى أن الإفراط في تناول المُحليات الصناعية قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

‎زيادة الوزن

‎ربطت بعض الأبحاث المحليات الصناعية بزيادة الوزن، بينما لم تجد أبحاث أخرى أي ارتباط.

‎زيادة خطر الإصابة بالسرطان

 

‎حيث صنفت الوكالة الدولية لأبحاث السرطان التابعة لمنظمة الصحة العالمية الأسبارتام على أنه "مُسبب محتمل للسرطان لدى البشر الوكالة الدولية لأبحاث السرطان.

‎تقييم دراسات إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن الأدلة الحالية لا تدعم وجود صلة بين الأسبارتام والسرطان لدى البشر

‎مضاعفات داء السكري

‎لوحظ تفاقم مرض العين السكري (اعتلال الشبكية) وارتفاع مستويات الهيموجلوبين السكري لدى بعض الأشخاص الذين يستهلكون المُحليات الصناعية بانتظام.