ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن شرب المياه الغازية لمدة شهر؟.. فوائد مذهلة
أضرار تناول المياه الغازية بكثرة
وأوضح الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الإجابة على سؤال ماذا يحدثللجسم عند التوقف عن تناول المياه الغازية لمدة شهر تكون من خلال التطرق إلى أضرار تناول المياه الغازية بكثرة، لافتًا إلى أن المياه الغازية تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية الفارغة (التي لا تفيد الجسم)، ما يجعلها تتسبب في أضرار كثيرة، منها زيادة الوزن.
ومن الأضرار الأخرى التي تعود على الجسم من جراء تناول المياه الغازية بكثرة هي التاثير السلبي على سلامة العظام؛ وذلك لاحتوائها على حامض الفسفوريك الذي يقلل من كثافة العظام ويؤثر عليها، ويزيد من خطر إصابتها بالهشاشة، كما تحتوي المياه الغازية على نسبة من الكافيين؛ ما يجعلها تزيد من معدل ضربات القلب وأيضًا تقلل من النوم الصحي.
غذاء للخلايا السرطانية
كما تحتوي المياه الغازية أيضًا على نسبة عالية من الألوان الصناعية التي تؤثر بالسلب على الصحة العامة للجسم؛ فضلًا عن كونها تحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف أو المكرر، الذي يتسبب في زيادة الجهد التأكسدي للجسم، وبالتالي التأثير السلبي على الخلايا وتلف بعضها، كما يعد هذا النوع من السكر هو غذاء للخلايا السرطانية، ما يعني أن الإفراط في تناول المياه الغازية يعزز فرص الإصابة بالسرطان.
ماذا يحدثللجسم عند التوقف عن تناول المياه الغازية لمدة شهر؟
