إليكِ طريقة عمل عصير الشمندر الطازج لفقر الدم
الوقائع الإخبارية : المقادير - الشمندر : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- الماء : كوب
- بذور الرمان : كوب
- سكر : حسب الرغبة
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة (حامض)
طريقة التحضير
ضعي مكعبات الشمندر والماء في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي جيداً لمدة دقيقة.
أضيفي بذور الرمان، والسكر، وعصير الليمون الحامض، وأعيدي الخلط مرة أخرى لمدة دقيقة.
صبّي عصير الشمندر في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
تابعوا الوقائع على 
