لماذا تـحدث الحـازوقة وكيف نتخلص منها؟

الوقائع الإخبارية : - الحازوقة هي نتيجة تقلصات لا إرادية لعضلات الحجاب الحاجز ناجمة عن بعض التأثيرات الخارجية. يؤدي ذلك إلى دخول كمية كبيرة من الهواء إلى الرئتين وإغلاق القصبة الهوائية والأحبال الصوتية بسرعة، مما يؤدي إلى تأثير جيد.

الفواق المعروفة.
أسباب الفواق المتكرر:
هناك نوعان من الفواق:
مدة زمنية لا تقل عن 48 ساعة والآخر هو الفواق المزمن الذي يستمر لأكثر من 48 ساعة
1_ الحازوقة المتكررة التي تدوم أقل من 48 ساعة:
هذه هي الفواقات الشائعة وأهم أسبابها:
1_شرب الكثير من المشروبات الغازية.
2_شرب الكثير من الكحول.
3_تناول الكثير من الطعام.
4_ الانفعالات والضغوط العاطفية.
5_ مثلاً ابتلاع الكثير من الهواء عند مضغ العلكة.
2_أسباب الحازوقة المزمنة المتكررة:
1_الالتهاب الرئوي.
2_خلل في الجزء المسؤول عن تقلصات العضلات اللاإرادية من الدماغ.
3_ مرض التصلب المتعدد ومرض ارتجاع المريء وتضخم الغدة الدرقية
4_مشاكل وظيفية في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم
5_مرض كرون، أو قرحة المعدة، أو التهاب الزائدة الدودية.
6_تناول بعض الأدوية مثل العلاج الكيميائي. (البنزوديازيبينات)، والستيرويدات، و(الباربيتورات)، والمورفين، والمخدرات.
تتضمن بعض النصائح لتخفيف الفواق ما يلي:
1- تنفس داخل الكيس الورقي.
2- اغسل فمك بالماء.
3- احبس أنفاسك.
4- تناول رشفة من الماء البارد.
5- تجنب شرب الكثير من المشروبات الغازية.
6- تناول وجبات صغيرة ومتكررة، وامضغ الطعام جيداً قبل بلعه.
7-تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل لأنها قد تؤدي إلى تفاقم الحازوقة.
8- اشرب كميات قليلة من الماء بانتظام طوال اليوم لضمان بقاءك رطبًا.