انتفاخ أسفل العينين: أسباب وحلول منزلية فعّالة

الوقائع الاخبارية:يُعتبر انتفاخ أسفل العينين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد ينجم عن مجموعة من العوامل، مثل التعب، قلة النوم، تناول الأطعمة المالحة، أو حتى العوامل الوراثية. يؤدي هذا الانتفاخ إلى مظهر مرهق وغير صحي، مما يدفع الكثيرين للبحث عن حلول فعالة للتخلص منه. لكن لحسن الحظ، هناك العديد من الطرق المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل هذا الانتفاخ واستعادة إشراقة العينين.

أسباب انتفاخ أسفل العينين

يمكن أن يحدث الانتفاخ نتيجة لعدة عوامل، منها:

قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى احتباس السوائل تحت العينين.

التوتر والإجهاد: التوتر المستمر يؤثر سلباً على صحة البشرة ويزيد من ظهور الانتفاخ.

تناول الأطعمة المالحة: الاستهلاك الزائد من الملح يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.

العوامل الوراثية: إذا كان لديك تاريخ عائلي من الانتفاخ، فقد تكون أكثر عرضة لهذه المشكلة.

التقدم في العمر: تفقد البشرة مرونتها مع التقدم في العمر، مما يؤدي إلى ظهور الانتفاخات.

الحساسية: يمكن أن تسبب الحساسية التهاباً واحتقاناً، مما يؤدي إلى انتفاخ العينين.

الإصابة أو الالتهاب: إصابة العين أو التهاب الجفن يمكن أن يؤدي إلى ظهور الانتفاخ.

الجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء يجعل البشرة تحت العينين تبدو أكثر انتفاخاً.

طرق منزلية للتخلص من انتفاخ أسفل العينين

إليك بعض الحلول الطبيعية التي يمكنك تجربتها:

شرائح الخيار: قومي بقطع شرائح رقيقة من الخيار وضعيها على العينين لمدة 10-15 دقيقة، فهو يساعد على تهدئة البشرة وتقليل التورم.

أكياس الشاي الباردة: استخدمي أكياس الشاي بعد تخميرها، واتركيها تبرد في الثلاجة. ضعيها على العينين لمدة 15-20 دقيقة لتقليل الالتهاب.

زيت اللوز: دلكي منطقة تحت العينين بكمية صغيرة من زيت اللوز قبل النوم لترطيب البشرة وتقليل الانتفاخ.

الماء البارد: اغسلي وجهك بالماء البارد أو استخدمي كمادات باردة على العينين لتقليل التورم بسرعة.

بياض البيض: اخفقي بياض بيضة وضعيه على منطقة تحت العينين لمدة 10-15 دقيقة، فهو يساهم في شد البشرة.

الملح الإنجليزي: أضيفي ملعقة صغيرة من الملح الإنجليزي إلى ماء دافئ واستخدميه كغسول للوجه أو كمادات للعينين لتقليل احتباس السوائل.

زيت جوز الهند: دلكي منطقة تحت العينين بزيت جوز الهند قبل النوم لترطيب البشرة.

عصير الليمون: امزجي عصير ليمونة مع الماء واغمسي قطعة قطن في الخليط، وضعيها على العينين لمدة 10 دقائق.

نصائح إضافية لتقليل انتفاخ أسفل العينين

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تحسين المظهر العام للعينين:

النوم الكافي: احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

رفع الرأس أثناء النوم: استخدمي وسادة إضافية لرفع رأسك أثناء النوم لتقليل احتباس السوائل.

تجنب الأطعمة المالحة: قللي من تناول الملح والمشروبات السكرية.

ممارسة التمارين الرياضية: تساعد الرياضة على تعزيز الدورة الدموية وتقليل التورم.

التوقف عن التدخين: يؤثر التدخين سلباً على صحة البشرة ويزيد من احتمال ظهور الانتفاخ.

استخدام واقي الشمس: احمي بشرتك حول العينين من أشعة الشمس الضارة.

العناية بالبشرة: استخدمي كريمات تحتوي على الكافيين أو الهيالورونيك أسيد للمساعدة في تقليل الانتفاخ.

تجنب فرك العينين: هذا يمكن أن يؤدي إلى التحسس وزيادة الانتفاخ.

باتباع هذه الطرق والنصائح، يمكنك استعادة مظهر عينيك المتألق وتقليل انتفاخ أسفل العينين بطرق طبيعية وسهلة.