هكذا تتخلصين من إنتفاخ وجهك عند الإستيقاظ
الوقائع الإخباري: هل تجد وجهك منتفخًا في الصباح وكأن حجمه ازداد أثناء النوم؟ لا تقلق، فهذه الانتفاخات شائعة وغالبًا نتيجة احتباس السوائل تحت الجلد.
عوامل مثل قلة النوم، وضعية النوم، الحساسية، النظام الغذائي الغني بالملح أو الهيستامين، والاختلالات الهرمونية قد تزيد من التورم.
طرق فعّالة لتخفيف الانتفاخ:
البرودة: تساعد على تقليل الالتهاب واحتباس السوائل واستعادة نضارة الوجه.
تدليك الوجه بأدوات مثل Gua Sha أو رول Jade المبردة: الضغط الخفيف على مسارات الجهاز اللمفاوي يقلّل التورم ويشد البشرة.
باتشات أو ملاعق باردة تحت العينين: تخفف الانتفاخ بسرعة وتمنح شعورًا بالانتعاش.
الكمادات الباردة: بعد تنظيف الوجه، تساعد على تقليل التورم، إغلاق المسام، ومنح البشرة شعورًا بالانتعاش الفوري.
باختصار، الحل بسيط وآمن: استخدام البرودة مع تدليك لطيف يخفف الانتفاخ الصباحي بسرعة وفعالية.
تابعوا الوقائع على 
