استراتيجيات مدروسة لتعزيز تركيز الطلاب وتحسين التحصيل الأكاديمي
الوقائع الإخباري - يُعدّ التركيز في الدراسة أحد الركائز الأساسية لنجاح الطلبة في مسيرتهم الأكاديمية وبناء مستقبلهم العلمي، إلا أن تزايد المشتتات اليومية، ولا سيما الرقمية منها، بات يشكّل تحدياً حقيقياً أمام العديد من الطلاب في الالتزام بالمسار الدراسي.
وبحسب ما نشره موقع 21K School، فإن تبنّي عادات دراسية صحيحة، إلى جانب إدارة فعّالة للوقت والالتزام بروتين دراسي منظم، من شأنه أن يسهم بشكل كبير في تحسين مستوى التركيز والقدرة على التعلم. وأشار الموقع إلى مجموعة من الاستراتيجيات العملية التي تساعد الطلبة على تحقيق ذلك.
وأوضح أن وضع روتين دراسي ثابت يُعد من أهم الخطوات، إذ يساعد العقل على التكيّف مع أوقات محددة للتركيز، ويعزز الانضباط، ويحدّ من التسويف، فضلاً عن دوره في تحقيق التوازن بين الدراسة والراحة.
كما شدد على أهمية تهيئة بيئة دراسية مناسبة تتسم بالهدوء والتنظيم والنظافة، لما لذلك من أثر مباشر في تقليل عوامل التشتيت، وتسهيل الوصول إلى الأدوات والمواد الدراسية دون إرباك.
وفيما يتعلق باستخدام التكنولوجيا، أوصى التقرير بـالحد من الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية أثناء الدراسة، نظراً لما تسببه الإشعارات ووسائل التواصل الاجتماعي من تشتت يؤثر سلباً في تركيز الطلاب.
وأكد الموقع أن تحديد الأهداف الدراسية بوضوح، خاصة الأهداف الصغيرة والقابلة للتحقيق، يساعد الطلبة على الشعور بالإنجاز ويزيد من الدافعية والتركيز، بدلاً من الدراسة العشوائية غير الموجهة.
وأشار كذلك إلى ضرورة تقليل المشتتات المحيطة مثل الضوضاء أو التلفاز أو الأحاديث الجانبية، لما لها من تأثير مباشر على جودة التعلم.
ولفت التقرير إلى أن الاستماع إلى موسيقى هادئة أو آلية قد يكون مفيداً لبعض الطلاب في خلق بيئة دراسية مريحة، مع التأكيد على تجنب الموسيقى التي تحتوي على كلمات، لما قد تسببه من تشتيت للذهن.
واختتم بالتأكيد على أهمية تجنب تعدد المهام أثناء الدراسة، موضحاً أن التركيز على مهمة واحدة في كل مرة يعزز الفهم والذاكرة، ويؤدي في النهاية إلى نتائج تعليمية أفضل، حتى وإن استغرق وقتاً أطول.
وبحسب ما نشره موقع 21K School، فإن تبنّي عادات دراسية صحيحة، إلى جانب إدارة فعّالة للوقت والالتزام بروتين دراسي منظم، من شأنه أن يسهم بشكل كبير في تحسين مستوى التركيز والقدرة على التعلم. وأشار الموقع إلى مجموعة من الاستراتيجيات العملية التي تساعد الطلبة على تحقيق ذلك.
وأوضح أن وضع روتين دراسي ثابت يُعد من أهم الخطوات، إذ يساعد العقل على التكيّف مع أوقات محددة للتركيز، ويعزز الانضباط، ويحدّ من التسويف، فضلاً عن دوره في تحقيق التوازن بين الدراسة والراحة.
كما شدد على أهمية تهيئة بيئة دراسية مناسبة تتسم بالهدوء والتنظيم والنظافة، لما لذلك من أثر مباشر في تقليل عوامل التشتيت، وتسهيل الوصول إلى الأدوات والمواد الدراسية دون إرباك.
وفيما يتعلق باستخدام التكنولوجيا، أوصى التقرير بـالحد من الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية أثناء الدراسة، نظراً لما تسببه الإشعارات ووسائل التواصل الاجتماعي من تشتت يؤثر سلباً في تركيز الطلاب.
وأكد الموقع أن تحديد الأهداف الدراسية بوضوح، خاصة الأهداف الصغيرة والقابلة للتحقيق، يساعد الطلبة على الشعور بالإنجاز ويزيد من الدافعية والتركيز، بدلاً من الدراسة العشوائية غير الموجهة.
وأشار كذلك إلى ضرورة تقليل المشتتات المحيطة مثل الضوضاء أو التلفاز أو الأحاديث الجانبية، لما لها من تأثير مباشر على جودة التعلم.
ولفت التقرير إلى أن الاستماع إلى موسيقى هادئة أو آلية قد يكون مفيداً لبعض الطلاب في خلق بيئة دراسية مريحة، مع التأكيد على تجنب الموسيقى التي تحتوي على كلمات، لما قد تسببه من تشتيت للذهن.
واختتم بالتأكيد على أهمية تجنب تعدد المهام أثناء الدراسة، موضحاً أن التركيز على مهمة واحدة في كل مرة يعزز الفهم والذاكرة، ويؤدي في النهاية إلى نتائج تعليمية أفضل، حتى وإن استغرق وقتاً أطول.
تابعوا الوقائع على 
