الهالات السوداء تحت العين.. أسبابها وطرق طبيعية تساعد على تخفيف مظهرها
الوقائع الإخباري - - تُعد الهالات السوداء تحت العينين من المشكلات الجمالية الشائعة، وقد تظهر نتيجة عوامل متعددة، من بينها قلة النوم والإرهاق والجفاف والتقدم في العمر، كما قد تلعب العوامل الوراثية وبعض الحالات الصحية دوراً في ظهورها.
ورغم أن الهالات السوداء لا تمثل مشكلة صحية في معظم الحالات، فإن ظهورها قد يجعل الوجه يبدو أكثر إرهاقاً. ويمكن لبعض العادات اليومية والطرق المنزلية البسيطة أن تساعد على تخفيف مظهرها وتحسين شكل المنطقة المحيطة بالعينين.
ما أسباب ظهور الهالات السوداء؟
لا يوجد سبب واحد للهالات السوداء، فقد تنتج عن مجموعة من العوامل، أبرزها:
قلة النوم واضطراب مواعيد النوم.
الإرهاق والتعب المستمر.
التقدم في العمر وترقق الجلد تحت العين.
التوتر والإجهاد.
التعرض المتكرر لأشعة الشمس.
الجفاف وقلة تناول السوائل.
بعض حالات الحساسية والالتهابات الجلدية.
التدخين.
نقص بعض العناصر الغذائية في حالات معينة.
العوامل الوراثية.
كما أن فرك العينين بشكل متكرر، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، قد يزيد من وضوح التصبغ في هذه المنطقة.
طرق طبيعية لتخفيف الهالات السوداء
يمكن تجربة بعض الطرق المنزلية البسيطة التي تعتمد بشكل أساسي على التبريد والترطيب، مع ضرورة التعامل معها كوسائل مساعدة وليست علاجاً نهائياً للهالات.
شرائح الخيار الباردة
يُعد الخيار من أشهر الطرق المنزلية للعناية بمنطقة العينين. يمكن تبريد شرائح الخيار في الثلاجة، ثم وضعها على العينين المغلقتين لمدة نحو 10 إلى 15 دقيقة.
وقد يساعد تأثير البرودة على تقليل الانتفاخ ومنح المنطقة المحيطة بالعينين إحساساً بالانتعاش.
الكمادات الباردة
يمكن وضع ملعقتين معدنيتين في الثلاجة حتى تبردا، ثم وضعهما برفق على العينين المغلقتين لفترة قصيرة.
وتساعد الكمادات الباردة عموماً على تقليل الانتفاخ المؤقت حول العين، وهو ما قد يجعل الهالات أقل وضوحاً.
أكياس الشاي الباردة
بعد استخدام أكياس الشاي الأسود، يمكن تركها لتبرد جيداً ثم وضعها على العينين المغلقتين لبضع دقائق.
ويُفضل التأكد من أن الأكياس نظيفة وباردة وليست ساخنة، مع تجنب دخول الشاي إلى العين.
البطاطس الباردة
يمكن تجربة شرائح البطاطس المبردة ووضعها على العينين المغلقتين لمدة قصيرة. وقد تمنح البرودة شعوراً بالراحة وتساعد على تقليل الانتفاخ مؤقتاً.
زيت اللوز والترطيب
يمكن لبعض الزيوت المرطبة أن تساعد على تحسين جفاف الجلد حول العينين، لكن يجب استخدامها بحذر شديد لأن المنطقة حساسة.
وإذا رغبتِ في استخدام زيت اللوز، ضعي كمية صغيرة جداً بعيداً عن فتحة العين، وتوقفي عن استخدامه إذا ظهر احمرار أو حكة أو تهيج.
أما زيت الزيتون، فقد يساعد على ترطيب الجلد الجاف، لكنه لا توجد ضمانات بأنه يستطيع إزالة الهالات السوداء بشكل نهائي، خصوصاً إذا كان سببها وراثياً أو مرتبطاً بترقق الجلد أو زيادة التصبغ.
أهمية شرب الماء والنوم
من أبسط الخطوات التي تساعد على تحسين مظهر المنطقة المحيطة بالعينين الحصول على نوم كافٍ والحفاظ على ترطيب الجسم.
وقد يؤدي الجفاف إلى جعل البشرة تبدو باهتة، مما قد يجعل الهالات أكثر وضوحاً. لذلك احرصي على شرب كمية مناسبة من الماء على مدار اليوم، إلى جانب الحصول على نوم منتظم.
كما يُفضل عدم الإفراط في تناول الأطعمة شديدة الملوحة، لأن زيادة الصوديوم قد تساهم في احتباس السوائل وظهور الانتفاخ حول العينين.
هل نقص الفيتامينات يسبب الهالات السوداء؟
قد ترتبط الهالات في بعض الحالات بنقص بعض العناصر الغذائية، خاصة عند وجود مشكلة صحية تؤثر في الدم أو التغذية.
ويُذكر من بين العناصر التي قد يكون لنقصها دور في شحوب البشرة أو زيادة وضوح الهالات الحديد وفيتامين B12، إلا أن تناول المكملات الغذائية دون وجود نقص مثبت ليس حلاً مناسباً.
لذلك، إذا ظهرت الهالات بشكل ملحوظ بالتزامن مع التعب أو الشحوب أو أعراض أخرى، فمن الأفضل استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة بدلاً من تناول الفيتامينات عشوائياً.
هل فيتامين C يساعد في علاج الهالات؟
يلعب فيتامين C دوراً مهماً في إنتاج الكولاجين وصحة الجلد، ولذلك يدخل في العديد من مستحضرات العناية بالبشرة المخصصة للتصبغات.
لكن لا يمكن القول إن نقص فيتامين C هو السبب المباشر لكل حالات الهالات السوداء، كما أن استخدامه موضعياً أو تناوله كمكمل لا يضمن اختفاء الهالات، خاصة إذا كان سببها وراثياً أو تشريحياً.
التدخين والهالات السوداء
قد يؤثر التدخين سلباً في صحة الجلد، ويرتبط بتضرر الكولاجين وظهور علامات شيخوخة البشرة بشكل أسرع.
ومع ترقق الجلد وفقدان مرونته، قد تصبح الأوعية الدموية والتصبغات الموجودة أسفل العين أكثر وضوحاً، لذلك يمكن أن يساهم التدخين في زيادة مظهر الهالات لدى بعض الأشخاص.
هل يمكن أن تكون الهالات علامة على مشكلة صحية؟
في معظم الحالات تكون الهالات السوداء مشكلة جمالية، لكن ظهورها بشكل مفاجئ أو مصاحبتها لأعراض أخرى قد يستدعي الانتباه.
ومن الحالات التي قد ترتبط بظهور الهالات أو شحوب المنطقة المحيطة بالعينين فقر الدم، وبعض أنواع الحساسية، والإكزيما، واضطرابات الغدة الدرقية.
وفي هذه الحالات، يكون علاج السبب الأساسي أكثر أهمية من الاعتماد على الماسكات أو الكريمات وحدها.
نصائح يومية للتقليل من الهالات
للحفاظ على مظهر صحي للمنطقة المحيطة بالعينين، يمكن اتباع مجموعة من العادات البسيطة:
الحصول على نوم كافٍ ومنتظم.
شرب كمية مناسبة من الماء.
تناول نظام غذائي متوازن وغني بالخضراوات والفواكه.
حماية البشرة من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس المناسب.
تجنب فرك العينين.
الابتعاد عن التدخين.
استخدام منتجات لطيفة ومناسبة للمنطقة الحساسة حول العين.
معالجة الحساسية أو مشكلات الجلد التي تسبب الحكة وفرك العينين.
ماذا عن الخلطات المنزلية؟
تنتشر وصفات عديدة تعتمد على الليمون والطماطم والكركم وبياض البيض وغيرها من المكونات بهدف تفتيح المنطقة تحت العينين، لكن المنطقة المحيطة بالعين شديدة الحساسية، ولذلك لا يُنصح بتجربة المكونات الحمضية أو الخلطات القوية عليها.
كما أن وضع مواد مثل عصير الليمون أو البرتقال بالقرب من العين قد يسبب التهيج، وقد يزيد التعرض للشمس بعد استخدام بعض المواد من حساسية الجلد.
لذلك، كلما كانت الوصفة أكثر بساطة، كان ذلك أفضل، مع تجنب إدخال أي مكون جديد بالقرب من العين دون التأكد من ملاءمته.
متى تحتاجين إلى استشارة الطبيب؟
إذا كانت الهالات شديدة أو مستمرة رغم تحسين النوم والترطيب والعناية بالبشرة، أو ظهرت بشكل مفاجئ، فقد يكون من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد سببها.
ويعتمد العلاج المناسب على السبب؛ فقد تحتاج بعض الحالات إلى منتجات مخصصة للتصبغات، بينما قد تستفيد حالات أخرى من علاجات تجميلية أو إجراءات متخصصة.
وفي النهاية، لا توجد وصفة منزلية واحدة قادرة على إزالة جميع أنواع الهالات السوداء نهائياً. ويعتمد تحسين مظهرها على معرفة السبب أولاً، ثم الجمع بين النوم الجيد، والترطيب، والتغذية المتوازنة، وحماية البشرة من الشمس، واختيار منتجات مناسبة لمنطقة العين.
