تعرفوا على أهم أسباب تنميل اليدين خلال النوم

الوقائع الاخبارية:يصاب الكثير من الاشخاص بتنميل اليد خاصة خلال النوم، وذلك لعدة أسباب، مثل وضعية النوم السيئة، أو بعض الحالات المرضية مثل مرض السكري، أو نقص بعض الفيتامينات في الجسم.

ذكر تقرير لموقع "هيلث شوت" المتخصص في الصحة أن النوم في وضعيات معينة لفترة طويلة هو أحد الأسباب الرئيسية لتنميل اليد، فالنوم عن طريق إبقاء يدك أو ذراعك تحت جسمك أو وسادتك، أو النوم مع ثني مرفقيك أو معصمك، أو وضع ذراعيك فوق رأسك يمكن أن تؤدي إلى ضغط الأعصاب، وإعاقة الدورة الدموية، مما يؤدي إلى تنميل اليد أو الإحساس بالوخز.

وكذلك يسبب نقص فيتامين B12 بتنميل اليدين، وذلك لأنه يحافظ على صحة الأعصاب المثالية، لذلك يحتاج الجسم إلى فيتامين B12، ويمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل عصبية في اليدين والمعصم، مما يسبب تنميل اليد وأعراض عصبية أخرى مثل التعب والضعف.

إضافة إلى أنه عندما لا يتم التعامل مع مرض السكري بجدية، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الأعصاب في جميع أنحاء الجسم، وهي حالة تسمى أيضاً الاعتلال العصبي السكري. وغالباً ما يصاب الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بتلف الأعصاب في اليدين والقدمين، مما يؤدي إلى التنميل والوخز والألم الذي يتفاقم في الليل، ولكن يمكن أن يساعد الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة من خلال نظام غذائي صحي وأدوية في تجنب تلف الأعصاب المرتبط بالسكري.

وقد تكون التنميل عبارة عن آثار جانبية لبعض الأدوية، مثل أدوية العلاج الكيماوي، وأدوية القلب وضغط الدم، وبعض المضادات الحيوية يمكن أن تدمر الخلايا العصبية، مما يؤدي إلى تنميل اليد أثناء النوم، وتشمل العلامات الأخرى المصاحبة الشعور بالحرقان، فقدان التوازن، الضعف.