كيف يمكن تقوية المناعة في فصل الشتاء؟
الوقائع الإخبارية : قالت وزارة الصحة المصرية،، إنه يجب تقوية المناعة فى فصل الشتاء من خلال الاهتمام بالأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة مثل:
- سلطة الخضروات
- عصير البرتقال بالجزر
- العسل الأبيض
- الترطيب الكافي: من خلال شرب الماء بانتظام لأن الجفاف بيضعف المناعة.
- النوم الجيد: لابد من النوم من 6-8 ساعات يوميًا لأن قلة النوم تضعف المناعة.
- ممارسة الرياضة
- لقاح الأنفلونزا الموسمي.
تابعوا الوقائع على 
