فوائد الشيلاجيت: كل ما تحتاجين معرفته عن هذا المكمل الغذائي الطبيعي

الوقائع الاخبارية:في العصر الحديث، انتشر اسم الشيلاجيت أو البيوتين الأسود بسبب خصائصه العلاجية الفعّالة. الشيلاجيت هو مادة لزجة ذات لون بني مائل إلى السواد، ويُعتبر جزءًا أساسيًا من طب الأيورفيدا، وهو الطب البديل الذي يعود جذوره إلى شبه القارة الهندية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على فوائد الشيلاجيت واستخداماته.

ما هو الشيلاجيت؟
الشيلاجيت هو مادة طبيعية تتواجد بشكل رئيسي في جبال الهيمالايا، وتشكلت عبر الزمن من خلال تحلل النباتات بفعل الكائنات الحية الدقيقة. يُستخدم الشيلاجيت في الطب العشبي التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، سواء كمكمل غذائي أو كمرهم موضعي.

مكونات الشيلاجيت الغذائية

يحتوي الشيلاجيت على مجموعة واسعة من المركبات الغذائية والمعادن الضرورية للجسم، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. تتضمن هذه المكونات النشطة حمض الفولفيك، وديبونزو ألفا بيرونات، والأحماض الهوميك، والسيلينيوم، والفيتامينات A، B، C و P، إضافة إلى المعادن مثل الكوبالت والنيكل والنحاس والزنك والمنغنيز والحديد والمغنيسيوم.

فوائد الشيلاجيت للنساء
دعم وظائف الجهاز المناعي: يساعد الشيلاجيت في تعزيز جهاز المناعة وزيادة مقاومة الجسم للأمراض.
التوازن الهرموني: يمكن للشيلاجيت تنظيم دورة الحيض وتخفيف أعراض ما قبل الحيض.
الصحة العامة: يساعد على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر، ويزيد من كثافة العظام ويقويها.

الطاقة والنشاط: يعزز الشيلاجيت الطاقة ويقلل من التعب والإرهاق، مما يساعد النساء على الشعور بالنشاط والحيوية.

طرق استخدام الشيلاجيت

يمكن تناول الشيلاجيت بشكل كبسولات، أو كمشروب شاي، أو استخدامه موضعياً كمرهم. تختلف الجرعة الموصى بها حسب الغرض من استخدامه وحالة الصحية الفردية. ينبغي دائمًا استشارة الطبيب قبل بدء استخدام الشيلاجيت، خاصةً للنساء الحوامل أو المرضعات أو الذين يعانون من حالات صحية معينة.

كيف تختارين الشيلاجيت الجيد؟
اللون: يجب أن يكون الشيلاجيت الأصلي باللون الأسود أو البني الغامق.
النسيج: يفضل أن يكون الشيلاجيت لزجًا أو متفتتًا.

الرائحة: يجب أن تكون للشيلاجيت الأصلي رائحة ترابية قوية.

استخدام الشيلاجيت يعتبر طريقة طبيعية وفعّالة لتحسين الصحة العامة والحفاظ على النشاط والنضارة. باستشارة الطبيب واختيار المنتج الجيد، يمكن للنساء الاستفادة القصوى من فوائد هذا المكمل الغذائي الرائع.